Когда в семье появляется зависимость, это становится настоящим шоком для всех. Родственники часто оказываются в сложной ситуации, не зная, как помочь и что делать. Важно помнить, что зависимость — это не просто вредная привычка, а тяжелое заболевание, которое затрагивает не только самого зависимого, но и его близких. Семья становится частью проблемы и часто бессознательно играет роль со-зависимого участника.
Что такое созависимость
Созависимость — это психологическое состояние, при котором человек становится чрезмерно вовлечен в жизнь другого человека, забывая о своих собственных потребностях и интересах. В контексте зависимости, семья и близкие начинают слишком активно вмешиваться в жизнь зависимого, пытаясь контролировать его поведение. Это приводит к тому, что они забывают о своем благополучии и часто становятся заложниками ситуации.
Часто родственники зависимого человека начинают использовать манипуляции, угрозы и даже физическое насилие в попытке «помочь» своему близкому. Однако такой подход лишь усугубляет проблему, так как зависимый человек теряет свою свободу выбора, а семья продолжает разрушаться.
Как помочь родственникам зависимого человека
Помочь зависимому можно только в том случае, если родственники научатся уважать его право на выбор, не потакая его зависимости, но и не отказываясь от него. Вот несколько принципов, которые помогут родственникам:
- Честность и открытость. Говорите о том, что происходит в вашей семье, не обвиняя и не применяя давление. Понимание проблемы и честная беседа — это важный первый шаг.
- Поддержка других членов семьи. Важно, чтобы вся семья поддерживала решение не спасать зависимого, а предоставить ему возможность самому нести ответственность за свою жизнь.
- Не делайте за него то, что он должен делать сам. Зависимый человек должен научиться самому справляться с последствиями своих поступков. Вмешательство всегда будет только усиливать проблему.
- Возвращение ответственности. Отказ от попыток контролировать зависимого, да и от самого вмешательства в его жизнь — это путь к восстановлению и обретению личной ответственности.
Как возникает зависимость?
Зависимость — это не просто слабость характера или неумение контролировать свои желания. Это серьезное заболевание, которое возникает, когда человек пытается заполнить внутреннюю пустоту. Этот процесс начинается с того, что человек ищет способы облегчить свою боль — психоэмоциональную или физическую. Вначале «лекарство» может работать, однако со временем оно превращается в проблему, а сама зависимость становится болезнью.
Зависимости делятся на две категории:
- Химические зависимости — алкоголь, наркотики, курение и т. д.
- Нехимические зависимости — игромания, интернет-зависимость, трудоголизм, пищевая зависимость и другие.
Однако, несмотря на различия, все зависимости связаны с аналогичными процессами в мозге: получение удовольствия или даже эйфории вследствие выброса эндорфинов, что делает возвращение к зависимости неизбежным. Это создает порочный круг, в котором человек пытается получить еще больше удовольствия, но всегда сталкивается с разочарованием.
Мифы о зависимости
- Нужно заставить лечиться любой ценой
Это неправильный подход. Зависимость — это не просто болезнь, которую можно вылечить насилием или манипуляциями. Важно, чтобы зависимый сам принял решение лечиться. Принудительная терапия не даст стойких результатов, так как человек не готов к изменениям. - Нужно просто прекратить — нужна сила воли
Сила воли — это недостаточно. Прекратить — да, но закрепить результат поможет только комплексное лечение, которое затрагивает причины зависимости, а не лишь симптомы. - Можно переключить внимание и заняться чем-то другим
Это временное решение. Зависимость — это не просто желание, а реальная проблема, которая должна быть проработана на уровне психики. Если не устранить психологическую проблему, зависимость просто сменит форму. - Зависимость угрожает только алкоголизмом или наркоманией
Это миф. Любая зависимость, будь то игромания или трудоголизм, может привести к серьезным последствиям, в том числе угрозе жизни и здоровья. Все виды зависимости — это своего рода механизм самоуничтожения. - От зависимости невозможно избавиться
Это не так. Хотя путь к выздоровлению может быть долгим и сложным, с помощью профессиональной помощи можно восстановить физическое и психическое здоровье. Главное — не игнорировать проблему и вовремя обратиться за помощью.
Как помочь себе, если у вас зависимость?
Если вы осознали, что зависимость контролирует вашу жизнь, первым шагом должно быть признание проблемы. Принятие своей зависимости и осознание ее влияния на вашу жизнь — это ключевая веха в процессе восстановления. Самостоятельно справиться с зависимостью крайне сложно, и здесь вам понадобится помощь специалистов.
Заключение: как мы можем помочь?
Если вы или ваши близкие столкнулись с проблемой зависимости, не оставайтесь с ней наедине. Мы предлагаем профессиональную психологическую помощь и психотерапевтические программы, направленные на восстановление физического и психического здоровья. Наши специалисты помогут вам выйти из созависимых отношений, восстановить личные границы и научиться жить без зависимости.
Мы предлагаем:
- Индивидуальные консультации с опытными психологами и психотерапевтами.
- Групповое лечение и программы по восстановлению.
- Психологическую поддержку для родственников зависимых.
Не ждите, пока проблема станет еще серьезней. Обратитесь к нам, и мы поможем вам восстановить здоровье и вернуть контроль над своей жизнью.
Оставьте заявку на обратный звонок и специалист с вами свяжется!
Нажимая кнопку отправить вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности
